植物データ
| 植物名 | ペパーミント/Pepermint |
| 学名 | Mentha piperita |
| 科名 | シソ科 |
| 属名 | ハッカ属 |
| 和名 | コショウハッカ（胡椒薄荷） セイヨウハッカ（西洋薄荷） |
| 別名 | オランダハッカ（オランダ薄荷） セイヨウハッカ（西洋薄荷） |
| 部位 | 葉 |
| 主要成分 | 精油（l-メントール、メントン、メントフラン） フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン） タンニン（ロスマリン酸） カフェ酸 クロロゲン酸 |
| 作用 | 賦活のち鎮静 鎮痙 |
| 適応 | 集中力の欠如 食欲不振 過敏性腸症候群 |
| 花言葉 | 「心の暖かさ」「美徳」「真心」「永遠の爽快」 |
解説
ペパーミントの爽やかなメントールの香りは眠気を吹き飛ばして気分爽快にしてくれます。消化器の機能を調整してくれるため、食べ過ぎや飲み過ぎ、食欲不振や消化不良、吐き気などの不快なときにおすすめです。さらに、ストレスが原因になってのお腹の不調、何度も腹痛を繰り返してしまう過敏な状態のときにも有効です。
安全性
『メディカルハーブ安全性ハンドブック』ではクラス1〜適切な使用において安全です。