レモン/Lemon

「どんな精油なのか知りたい」、「どの精油を選んだら良いのか分からない」というような声をよく耳にします。アロマの専門店に行けばたくさんの精油がズラーっと並んでいますし、「これだ！」という1本と出会うのは本当に大変なものです。
ここではテーマになった植物の基本情報やブレンドのコツをまとめてみました。最後におすすめの精油ブランドも紹介しています。
皆さんの購入するときの参考にしてもらえると嬉しいです。

プロフィール

レモンの特性・特徴
南インド（アッサム）原産として考えられている樹高6mくらいの常緑樹で、花弁の表になる方が白く、裏側に紫色の花が1年通して咲いてくれます。
収穫された果実の果皮の部分から圧搾法で抽出するのですが、実は水蒸気蒸留法で抽出された精油もあり、フロクマリンフリーとして販売されています。
水蒸気蒸留法と圧搾法の精油とは成分が異なるので香りが多少違いますので、購入するときはよく確認してくださいね。

学名の由来
レモンの学名に含まれるCitrusは、ラテン語で「シトロンの木」を意味する「citrus（キトルス）」に由来すると言われています。

香りのイメージ

基本データ

植物名	レモン/Lemon
学名	Citrus limon
科名	ミカン科
属名	ミカン属
和名	ネイモウ（檸檬）
別名	クエン（枸櫞）
産地	アメリカ・アルゼンチン・イタリア・スペイン
抽出方法	圧搾法 水蒸気蒸留法
部位	果皮
主な成分	リモネン β-ピネン γ-テルピネン β-ピサボレン ゲラニオール フロクマリン
主な作用	健胃 駆風 消化サポート 血流サポート 加温 抗菌 抗ウイルス 頭脳明晰
ノート	トップ
東洋医学から見た性質	凉・燥
五行説	土（そして火）
花言葉	「心からの思慕」「香気」
誕生花	5/20 5/22 5/24 11/12

注意事項・禁忌

・光毒性があるので注意してください。
・光感作が起こる可能性があるので気をつけてください。

効果・効能

身体

身体：むくみ、ダイエット、関節炎、冷え性、体液の滞留、消化不良、便秘、吐き気、胸焼け、乗り物酔い、二日酔い、マタニティーケア、免疫低下、風邪、インフルエンザ、感染症の予防、病後など
肌：脂性肌、吹き出物、ニキビ、デオドラント、シミ、ウオノメ、爪の手入れなど

芳香成分であるリモネン、β-ピネンが老廃物にアプローチしてくれます。
身体の流れをスムーズにしてくれるため、立ち仕事や運動後のケアにオススメです。
また、食べ過ぎてしまった時などにも使ってみて欲しい香りのひとつでもあり、脂っこい食事後の胸の気持ち悪さなどの不快をサポートしてくれます。
同じような働きをしてくれるペパーミントやバジルとのブレンドで使用してみましょう。
オイリーな肌はもちろんのこと、ニキビや頭皮臭いのケアにもオススメです。
デオドラント能力もある香りですので、体臭予防としてアロマスプレーにブレンドするのもひとつの手段になります。

心

記憶力や集中力の低下、不安、心配、パニック、鬱状態、無気力など

中枢神経を刺激してくれるため、記憶力と集中力を高めてくれます。
ローズマリー・シネオールやペパーミントとのブレンドで午前中に使えば、ボーっとした頭をスッキリできるでしょう。
また、頭に溜まった熱をクールダウンしてくれます。
さまざまなことが原因で頭がカッカしているとき、その熱を取って平常心をもたらしてくれるはずです。

ブレンド

香りというくくりの中でも代表的なトップノートです。
さまざまな香りとブレンドしやすく、特に同じシトラス系であるグレープフルーツ、ライム、ウッディー系のティートリーとのブレンドは爽やかさがより感じられる香りになります。

主な使用方法

よくある質問

おすすめの精油

プラナロム

生活の木

フロクマリンフリー