以前は女性がアロマをするものというイメージが強かったのですが、近年は男性も関心が高くなったように感じています。しかし、個人的にはまだまだ浸透してほしいです。そして世の中に「自分アロマやってますけど？」って言っている男性を増やしていきたい。
これから紹介するのは、「男性が好きな香り（＝おすすめの精油＋α）」です。アロマに挑戦してみたいと思っている男性や、男性にプレゼントしてみたい方の参考になればと思っています。
推し精油＋α
ベルガモット/Bergamot
ライムとグレープフルーツにグリーン調がプラスされた、大人のシトラス系と言っても良い香りです。甘み、苦み、渋み、全てのバランスが◎。
気持ちの不安定さをサポートしてくれます。感情や気分のバランスを調整することが得意な精油なので、情緒不安定なときにおすすめです。
圧搾法で抽出されたベルガモットは『フロクマリン』という光毒性を持っているため、塗布した後5〜6時間は日差しに当たらないように注意しましょう。また、近年は水蒸気蒸留法で抽出されたベルガモットの精油もありますので、そちらを使用する方法もあります。
圧搾法と水蒸気蒸留法で抽出されたベルガモットは、それぞれ抽出される芳香成分が違うために香りにも違いがあります。そのため、可能なら専門店に足を運んで頂いて、香りを確認してからの購入をおすすめします。
フランキンセンス/Frankincense
バルサミックでウッディー調の香りをしています。香りの保留剤と言われるため、香水やお香の香りとしてもよく使われています。
自律神経を整えてくれる働きを持っており、揺れ動く気持ちを安定させてくれた理、呼吸を深くしてくれるため心の浄化にも向いている香りです。
スイート・オレンジ/Sweet orange
果実そのままの爽やかで甘い香りです。身体の緊張を緩めてホッとしたいときにおすすめです。睡眠前に使用することで深い眠りを得ることが期待できます。
ラベンダー/Lavender
ハーバルな香りがほのかに漂う、甘く透明感のある香りです。
副交感神経を活性化し、自律神経系のバランスを整えてくれます。自分らしさを再構築するサポートが上手なので、揺らぎ過ぎている自分を感じたときにはぜひ使ってみて欲しい。
ローズマリー・シネオール/Rosemary
爽やかでリフレッシュできる香りです。
頭をスッキリさせてくれる働きはやる気や自信を引き出してくれます。気分転換を促してくれるため、重かった気持ちが軽くなるはずです。
作用が強い精油のひとつです。高濃度で使用すると皮膚に刺激がありますので、敏感肌の方は注意してください。また、妊娠初期は使用ができません。
ここで＋αでおすすめの精油をもうひとつ紹介します。
サイプレス/Cypress
ひんやりとした深みのある森林の香りです。
心拍と呼吸数を低下させる働きを持っているため、ゆっくりとした呼吸をもたらしてくれます。また、感情の起伏が激しいときに使うことで平静な気持ちに戻っているはずです。
高濃度で使用すると皮膚に刺激があります。特に敏感な肌の方は注意してください。また、妊娠初期は使用を避けましょう。
アロマとして楽しむ方法はたくさんありますが、まずはディフューザーを使った芳香浴が1番簡単ではないかと思います。詳しくはディフューザー（ネブライザー式） を参考にしていただけると嬉しいです。
男性が心地よいと思えるように、出来る限り甘くない香りを選んでみました。
女子ウケとか、男子ウケとかは横に置いておいて、まずは男性が楽しめる香りであること。そして生活の一部になれるように負担な香りにならないことををテーマにしています。
是非とも参考にしてくださいね。
最後までありがとうございました。